Oпис
- Харчова добавка
- сон
- Рана / травма
- Не містить глютену
Мелатонін, основний гормон шишкоподібної залози, діє як потужний «хронобіотік», допомагаючи підтримувати нормальні циркадні ритми. У людей, що зазнають труднощів зі сном або із зміненими циркадних ритмів, що виникають, наприклад, при зміні часових поясів і роботі в нічну зміну, добавки з мелатонином можуть допомогти забезпечити повторну синхронізацію цих циклів в дозах від 0,3 до 8,0 мг. Синтез мелатоніну з амінокислоти триптофану може сповільнюватися процесом старіння. Мелатонін має значну антиоксидантну активність. Повідомляється, що адекватний рівень мелатоніну є позитивним фактором для здоров'я серцево-судинної системи, нейроендокринної системи і кісток.
Терміни прийому мелатоніну, мабуть, є важливим фактором, при цьому найбільш ефективним протоколом є добовий цикл, подібний до фізіологічним ритмом секреції мелатоніну, тому рекомендується приймати препарат один раз ввечері перед сном.
Дослідження порівнювали мелатонін з іншими засобами для сну, щоб визначити його здатність покращувати сон і впливати на його психомоторну активність. У подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні потенціал мелатоніну (разова доза 6 мг) стимулював сон і був визнаний ефективним. Дослідники (використовуючи ту ж саму групу пацієнтів і дозування мелатоніну) також продемонстрували, що, незважаючи на дивно тривалий період вираженої сонливості (до 4,75 години), мелатонін надавав найменше вплив на виконання чотирьох окремих завдань: час послідовної реакції, логічне міркування, завдання на послідовне віднімання і тестове завдання з декількома завданнями.
Рекомендації щодо застосування
Приймати по 1 капсулі перед сном або за рекомендацією лікаря.
Iнгредієнти
Капсула з мікрокристалічна целюлоза, гіпромелози (отриманої з целюлози), лаурат кальцію, діоксид кремнію.
Попередження
Захисна упаковка: використовуйте, лише якщо флакон запечатаний.
Не приймайте, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
Зберігати щільно закритим в прохолодному сухому місці.
| Відомості про добавку |
| Розмір порції: одна капсула |
| |
Кожна капсула містить: |
% Від добової норми * |
| Мелатонін |
3 мг |
* |
| * Добова норма не встановлена. |
